保健在中国有着悠久的历史,早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验,明确提出“圣人不治已病治未病”的养生观点。数千年来,历代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结流传于民间的养生保健经验,形成了很多有效的传统养生保健方法,比如按摩、艾灸、拔罐、耳穴疗法、食疗、针灸、五禽戏、太极拳等。除针灸外,其他方法大多普通老百姓可以自行操作。经常使用这些
崔芳囡、农艳 著 / 中国中医药出版社 / 2016-04 / 平装
九品
6.00
2025-09-10 上书
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传统健身法,健身方法之一。传统健身法是我国祖辈流传下来的健身方法,比较有代表性的有导引、五禽戏、八段锦和各种保健功极推等。 中文名传统健身法类型体育学术语导引五禽戏、太极拳功 能保健 它是通过呼吸调节、身心松弛、意念集中和圆滑徐缓等有节律的动作来达到健身祛病、延年益寿目的的锻炼方法。这种锻炼方法将身体的外部动作与内在的气血运行相统一,身体运动与卫生保健相结合,是深受中老年人喜爱的锻炼方式。
阎海 / 人民体育出版社 / 1990 / 平装
八五品
88.00
2020-10-16 上书
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作者 太极内功大师李和生著 李和生师从吴式太极拳宗师杨禹庭高足王培生
出版社 山西科学技术出版社
出版时间 不详
装帧 其他
八品
30.00
2025-03-14 上书
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作者 太极内功大师李和生著 李和生师从吴式太极拳宗师杨禹庭高足王培生
出版社 山西科学技术出版社
出版时间 不详
装帧 其他
八品
99.99
2025-03-14 上书
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作者 长寿编辑部
出版社 天津科学技术出版社
出版时间 1984
装帧 平装
八品
45.00
2021-09-27 上书
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《常见慢性病中医防治手册·高血压、糖尿病、脑血管病防治中医适宜技术(大众版)》针对高血压病、2型糖尿病和脑血管病等常见慢性疾病,简要介绍了疾病的诊断、辨证和中药治疗,重点讲解了针灸、按摩、拔罐等简单实用的治疗方法,以及日常起居饮食保健和太极拳、八段锦等健身方法,为社区居民提供防病、治病的科学指导。
王耀献 编 / 人民卫生出版社 / 2014-10 / 平装
九品
6.20
2025-10-03 上书
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《谭氏传统健身操》作者(谭恒昶)在传承中华数千年的易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极拳、少林拳、穴位拍打、针灸按摩并按五行生克、不同时日朝不同方向等传统健身方法的基础上,对应中医的五脏六腑理论和西医的生理解剖知识,结合现代医疗经验,历经数十年汇集、研究、编制出一套动作简明、对各脏腑及多种病症有效的健身养生动作套路,包括“散步易筋十九拍”“五脏六腑保健操”“道家吐纳六字诀”等。
谭恒昶、谭旭 编 / 人民军医出版社 / 2013-12 / 其他
九品
26.84
2025-10-03 上书
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除病祛疾,防治感冒按摩功,漏肩风治疗康复功,痔疮防治功,简易止血功,遗精防治功,点穴治病八短功,马步大力气功,明目功,倒立功,搓脚功,生揉摩功,慢性截瘫者床功,童子养目功,太极球龙形功,灵隐颐养功,伍氏易筋功,太行意拳养生功,却病延年小周天行动功,少林八卦五行功,九宫长寿拳,养生保健,防病健身功,延年益寿功,通背拳健身功,防癌长寿揉摩功,老年健身功,绳操功,简易十二段锦,健步功,保健按摩功
《武林》编辑部 编辑 / 科学普及出版社广州分社 / 1988-09 / 平装
八品
28.00
2024-03-31 上书
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作者 济南老年人大学编印
出版社 同上
出版时间 不详
装帧 平装
八五品
150.00
2025-01-21 上书
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