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少林静禅功,其势为静,以“禅”为指导理念,练习多种调息,要求外静内动,内外兼修,浑元一气。练之可以健肺益气,养心安神,易筋洗髓,补益体能,是不可多得的养生保健功夫。,少林动禅功,其势多动,动作徐缓,“动不离禅”,要求外动内静,由外练内,内外合顺。练之可以提神解乏,补气增力,通经活络,增强体质,是收效快捷的少林养生功。,指禅功,隶属动禅功,如“”“武功二指禅”“禅掌功”
张建丰 著 / 人民体育出版社 / 2020-11 / 平装
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张全亮;马永兰 / 人民体育出版社 / 2025-03 / 其他
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张全亮;马永兰 / 人民体育出版社 / 2025-03 / 其他
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张全亮;马永兰 / 人民体育出版社 / 2025-03 / 其他
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作者 周稔丰
出版社 天津科技出版社
出版时间 1987-08
印刷时间 1987-08
装帧 平装
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张全亮,马永兰 著 / 人民体育出版社 / 2025-03 / 平装
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张全亮,马永兰 著 / 人民体育出版社 / 2025-03 / 平装
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张全亮,马永兰 著 / 人民体育出版社 / 2025-03 / 平装
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张全亮,马永兰 著 / 人民体育出版社 / 2025-03 / 平装
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张全亮//马永兰| / 人民体育 / 2025-03 / 其他
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