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健美训练方法50种 阐释了正确进行50种健美训练的方法，向不同层次的健身爱好者提供了科学实用的建议。指明了如何规避运动损伤。精美的彩色插图清晰标识出了每种训练动作中所用到的肌肉——作用肌与稳定肌，把各种健美训练方法中活动到的肌肉**展现出来。这不仅可以增加你对解剖学知识和健身训练方式的理解，也有助于你*有效地进行健美和复健训练
目录： 本书结构 解剖概述 身体部位 肌肉系统 人体肌肉 腹部与背部肌肉 上肢与下肢肌肉 骨骼系统 骨骼系统 脊椎 上肢与下肢骨骼 神经系统 脊髓 循环系统 上肢与下肢血管 呼吸系统 身体运动 运动图解 胸部运动 哑铃胸部推举 哑铃扩胸 仰卧推举 双杠下压 胸部交叉拉伸 仰卧过顶 俯卧挺身 背部运动 背阔肌下拉 引体向上 屈体划船 坐姿划船 逆向飞鸟 哑铃屈体划船 手臂与肩关节运动
[美]肯·阿什维尔、蒂姆·福彻、迈克尔·贝克 著；骆明瑶 译 / 山东科学技术出版社 / 2016-02 / 平装
全新
￥8.00
2023-09-25 上书
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曾子后裔名人
作者： 杨存义 骆明
出版社： 中国档案出版社
出版时间： 2005-09
装帧： 软精装
九五品
￥8.00
2025-05-06 上书
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红粉--大卫贝克汉姆和辣妹维多利亚
作者： 颜强 骆明
出版社： 珠海出版社
出版时间： 2000
装帧： 平装
八五品
￥8.00
2025-04-28 上书
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和圣柳下惠与和文化 解读柳下惠 精装
实拍现货成色以照片为准，无写无划
王淑臣 主编；骆明 / 山东大学出版社 / 2007-04 / 平装
八五品
￥8.00
2023-05-17 上书
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儒家五圣论政德 【签赠本】
作者： 骆承烈 骆明 编译
出版社： 中国文史出版社
出版时间： 2014
装帧： 平装
九品
￥8.00
2025-03-22 上书
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明说：世界足坛这些年的那些事儿
骆明 / 机械工业出版社 / 2018-01 / 其他
九品
￥8.00
2024-11-10 上书
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明说：世界足坛这些年的那些事儿
骆明 / 机械工业出版社 / 2018-01 / 其他
九品
￥8.00
2024-12-20 上书
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明说：世界足坛这些年的那些事儿
13区如图
骆明 / 机械工业出版社 / 2018-01 / 其他
九品
￥8.00
2025-02-04 上书
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健身训练方法50种【塑封未开 原书塑封】（D4）
塑封未开
[美]肯·阿什维尔、蒂姆·福彻、迈克尔·贝克 著；骆明瑶 译 / 山东科学技术出版社 / 2016-02 / 平装
九品
￥8.00
2025-01-26 上书
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求真集
骆明 著 / 广西人民出版社 / 2002 / 精装
八品
￥8.00
2023-08-26 上书
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健美训练方法50种
未开封
[美]肯·阿什维尔、蒂姆·福彻、迈克尔·贝克 著；骆明瑶 译 / 山东科学技术出版社 / 2016-02 / 平装
八五品
￥8.00
2024-12-01 上书
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孔里论孔
作者： 骆承烈 骆明
出版社： 当代中国出版社
出版时间： 2003-06
印刷时间： 2003-06
装帧： 平装
八五品
￥8.00
2023-11-25 上书
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红色风暴 1999曼联金册
作者： 骆明
出版社： 珠海出版社
装帧： 其他
八五品
￥8.00
2024-09-27 上书
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明说：世界足坛这些年的那些事儿
骆明 / 机械工业出版社 / 2018-01 / 其他
九品
￥8.00
2024-05-11 上书
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中国文学史 中
骆明玉 / 复旦大学出版社 / 不详 / 精装
八五品
￥8.00
2020-03-20 上书
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红色风暴 1999曼联金册
作者： 骆明等 主编
出版社： 珠海出版社
出版时间： 1997-07
印刷时间： 1999-07
装帧： 平装
九品
￥8.00
2022-09-18 上书
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常读趣味集系列：速度与激情
骆明 编 / 西南财经大学出版社 / 2016-01 / 平装
八五品
￥8.00
2019-10-20 上书
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孔里论孔
作者： 骆承烈 骆明
出版社： : 当代中国出版社
出版时间： 2003-06
印刷时间： 2003-06
装帧： 平装
八五品
￥8.00
2022-06-06 上书
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红色风暴1999曼联金册
作者： 骆明、周枫 主编
出版社： 珠海出版社
出版时间： 1999-07
印刷时间： 1999-07
装帧： 平装
八五品
￥8.00
2020-12-15 上书
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九月进香——华人书林系列
作者： 骆明
出版社： 辽宁教育出版社
出版时间： 1997-08
印刷时间： 1997-08
装帧： 平装
九品
￥8.00
2010-10-12 上书
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大学物理(下册)
亲 正版库存新书书 有的书出版时间长 自然旧 非二手
陈荣泉、章进 著；陈春彩、骆明辉、陈春荣 编 / 清华大学出版社 / 2018-02 / 平装
全新
￥8.25
2025-10-01 上书
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大学物理(下册)
陈荣泉、章进 著；陈春彩、骆明辉、陈春荣 编 / 清华大学出版社 / 2018-02 / 平装
八五品
￥8.40
2025-06-28 上书
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论语（原文解说对照） 竖排版 线装
作者： 骆承烈 骆明 编译
出版社： 中央广播电视大学音像出版社
出版时间： 不详
装帧： 线装
九品
￥8.50
2021-12-08 上书
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急腹症的早期诊断
作者： 骆明义，孔庆治 主编
出版社： 人民卫生出版社
出版时间： 1990
印刷时间： 1990
装帧： 平装
八品
￥8.50
2022-09-04 上书
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世纪金榜：骆承烈讲论语
单本书籍
骆明 著；张泉 编 / 浙江大学出版社 / 2010-09 / 平装
九品
￥8.62
2025-10-06 上书
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急腹症的早期诊断
作者： 骆明义,孔庆治
出版社： 人民卫生出版社
出版时间： 1992-08
印刷时间： 1992-08
装帧： 平装
九品
￥8.80
2025-05-01 上书
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常读趣味集系列：速度与激情
骆明 编 / 西南财经大学出版社 / 2016-01 / 平装
九品
￥8.80
2019-12-07 上书
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健美训练方法50种 正版塑封全新 阐释了正确进行50种健美训练的方法，向不同层次的健身爱好者提供了科学实用的建议。指明了如何规避运动损伤。精美的彩色插图清晰标识出了每种训练动作中所用到的肌肉——作用肌与稳定肌，把各种健美训练方法中活动到的肌肉**展现出来。这不仅可以增加你对解剖学知识和健身训练方式的理解，也有助于你*有效地进行健美和复健训练
目录： 本书结构 解剖概述 身体部位 肌肉系统 人体肌肉 腹部与背部肌肉 上肢与下肢肌肉 骨骼系统 骨骼系统 脊椎 上肢与下肢骨骼 神经系统 脊髓 循环系统 上肢与下肢血管 呼吸系统 身体运动 运动图解 胸部运动 哑铃胸部推举 哑铃扩胸 仰卧推举 双杠下压 胸部交叉拉伸 仰卧过顶 俯卧挺身 背部运动 背阔肌下拉 引体向上 屈体划船 坐姿划船 逆向飞鸟 哑铃屈体划船 手臂与肩关节
[美]肯·阿什维尔、蒂姆·福彻、迈克尔·贝克 著；骆明瑶 译 / 山东科学技术出版社 / 2016-02 / 平装
全新
￥8.80
2024-03-19 上书
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和圣柳下惠与和文化：和学、和文化与和谐世界
王淑臣 主编；骆明 / 山东大学出版社 / 2007-04 / 平装
九品
￥9.00
2025-08-19 上书
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明说：世界足坛这些年的那些事儿
骆明 / 机械工业出版社 / 2018-01 / 其他
九五品
￥9.00
2024-06-23 上书
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求真集
骆明 著 / 广西人民出版社 / 2002 / 精装
八五品
￥9.00
2025-06-03 上书
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急腹症的早期诊断
作者： 骆明义孔庆智主编
出版社： 人民卫生出版社
出版时间： 1990-08
装帧： 平装
八五品
￥9.00
2020-11-30 上书
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大学物理(下册)
大学物理(下册)
陈荣泉、章进 著；陈春彩、骆明辉、陈春荣 编 / 清华大学出版社 / 2018-02 / 平装
全新
￥9.12
2025-09-30 上书
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和圣柳下惠与和文化：和学、和文化与和谐世界
王淑臣 主编；骆明 / 山东大学出版社 / 2007-04 / 平装
九品
￥9.36
2025-08-19 上书
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和圣柳下惠与和文化：和学、和文化与和谐世界
王淑臣 主编；骆明 / 山东大学出版社 / 2007-04 / 平装
九品
￥9.39
2025-08-19 上书
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急腹症的早期诊断
正版书籍 实拍现货 放心购买
骆明义、孔庆治 主编 / 人民卫生出版社 / 1990-08 / 其他
八五品
￥9.44
2025-08-26 上书
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常读趣味集系列：速度与激情
单本书籍
骆明 编 / 西南财经大学出版社 / 2016-01 / 平装
九品
￥9.53
2025-10-06 上书
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大学物理
陈春彩,骆明辉,陈春荣 主编 陈荣泉,章进炳,余小刚 副主编 / 清华大学出版社 / 2018-02 / 平装
九五品
￥9.60
2025-08-01 上书
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大学物理(下册)
已书名为准发货
陈荣泉、章进 著；陈春彩、骆明辉、陈春荣 编 / 清华大学出版社 / 2018-02 / 平装
全新
￥9.78
2025-09-12 上书
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健美训练方法50种
包挂刷
[美]肯·阿什维尔、蒂姆·福彻、迈克尔·贝克 著；骆明瑶 译 / 山东科学技术出版社 / 2016-02 / 平装
九五品
￥9.80
2025-05-19 上书
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求真集
骆明 著 / 广西人民出版社 / 2002 / 精装
八五品
￥9.80
2025-03-31 上书
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健美训练方法50种 正版塑封全新 阐释了正确进行50种健美训练的方法，向不同层次的健身爱好者提供了科学实用的建议。指明了如何规避运动损伤。精美的彩色插图清晰标识出了每种训练动作中所用到的肌肉——作用肌与稳定肌，把各种健美训练方法中活动到的肌肉**展现出来。这不仅可以增加你对解剖学知识和健身训练方式的理解，也有助于你*有效地进行健美和复健训练
目录： 本书结构 解剖概述 身体部位 肌肉系统 人体肌肉 腹部与背部肌肉 上肢与下肢肌肉 骨骼系统 骨骼系统 脊椎 上肢与下肢骨骼 神经系统 脊髓 循环系统 上肢与下肢血管 呼吸系统 身体运动 运动图解 胸部运动 哑铃胸部推举 哑铃扩胸 仰卧推举 双杠下压 胸部交叉拉伸 仰卧过顶 俯卧挺身 背部运动 背阔肌下拉 引体向上 屈体划船 坐姿划船 逆向飞鸟 哑铃屈体划船 手臂与肩关节
[美]肯·阿什维尔、蒂姆·福彻、迈克尔·贝克 著；骆明瑶 译 / 山东科学技术出版社 / 2016-02 / 平装
全新
￥9.80
2023-10-22 上书
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世纪金榜：骆承烈讲论语（金榜青少版）
骆明 著；张泉 编 / 浙江大学出版社 / 2010-09 / 平装
全新
￥9.80
2019-12-16 上书
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儒家五圣论政德
作者： 骆承烈，骆明
出版社： 中国文史出版社
出版时间： 2014-02
印刷时间： 2014
装帧： 平装
全新
￥9.80
2022-10-05 上书
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急腹症的早期诊断
正版二手实拍图
骆明义、孔庆治 主编 / 人民卫生出版社 / 1990-08 / 其他
八五品
￥9.96
2025-08-26 上书
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明说：世界足坛这些年的那些事儿
明说那些事儿 签名本
骆明 / 机械工业出版社 / 2018-01 / 其他
九品
￥10.00
2024-03-29 上书
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红色风暴:1999曼联金册
骆明、周枫 主编 / 珠海出版社 / 1999 / 其他
八五品
￥10.00
2025-09-17 上书
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尤今自选文集
作者： 骆明主编
出版社： 中国华侨出版社
出版时间： 1993-01
装帧： 平装
八五品
￥10.00
2025-08-31 上书
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红色风暴:1999曼联金册
骆明、周枫 主编 / 珠海出版社 / 1999 / 其他
七五品
￥10.00
2025-06-25 上书
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和圣柳下惠与和文化 柳下惠家族文化研究
作者： 王淑臣 主编；骆明
出版社： 山东大学出版社
出版时间： 2007-04
装帧： 平装
八五品
￥10.00
2025-05-06 上书
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